朝一、腹筋ローラー!(出勤時)

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腹筋ローラー

自宅で眠っていた「腹筋ローラー」を店舗(会社)に持ってきました!

佐藤と佐々木(筋トレ部)では、朝一の腹筋ローラーを続けていきます。

それと、エグザイルのナオトさんのユーチューブで観た、DOG&CAT(腹筋ストレッチ)も併せてやります。これはおすすめです。

不動産業には腹筋が欠かせません!(笑)声張ります!

継続は力なり、二人なら続く、やればできる!頑張ります。

追伸:昨日の効果で腹筋が筋肉痛です。しばらくは一日おきで・・・。