朝一、腹筋ローラー!(出勤時)
自宅で眠っていた「腹筋ローラー」を店舗(会社)に持ってきました!
佐藤と佐々木(筋トレ部)では、朝一の腹筋ローラーを続けていきます。
それと、エグザイルのナオトさんのユーチューブで観た、DOG&CAT(腹筋ストレッチ)も併せてやります。これはおすすめです。
不動産業には腹筋が欠かせません!(笑)声張ります!
継続は力なり、二人なら続く、やればできる!頑張ります。
追伸:昨日の効果で腹筋が筋肉痛です。しばらくは一日おきで・・・。
自宅で眠っていた「腹筋ローラー」を店舗(会社)に持ってきました!
佐藤と佐々木(筋トレ部)では、朝一の腹筋ローラーを続けていきます。
それと、エグザイルのナオトさんのユーチューブで観た、DOG&CAT(腹筋ストレッチ)も併せてやります。これはおすすめです。
不動産業には腹筋が欠かせません!(笑)声張ります!
継続は力なり、二人なら続く、やればできる!頑張ります。
追伸:昨日の効果で腹筋が筋肉痛です。しばらくは一日おきで・・・。